Tag Archives: dieta

Dieta Mima Digiuno di Valter Longo: 5 Giorni per la Longevità

Ecco una dieta di soli 5 GIORNI che promette di rinnovare cellule, tessuti, aumentare la longevità e in generale “resettare l’organismo” su livelli più sani: la dieta mima digiuno. Da fare ovviamente avendo prima consultato il vostro medico. Creatore del sistema è Valter Longo, che ha studiato le popolazioni centenarie, in particolare una affetta dalla Sindrome di Laron,… Read More »

Come Perdere Peso in Poco Tempo

Su come perdere peso in poco tempo esistono oggi oltre 40’000 volumi in lingua italiana. Intere sezioni di biblioteche offrono libri, manuali e riviste di benessere su come perdere peso in poco tempo anche se bisogna essere specifici sulle tempistiche con cui si vuole perdere peso. Per alcuni equivale a un mese, per altri un… Read More »

3 semplici sostituti della pasta in grado di soddisfare la tua voglia di carboidrati

La pasta: uno dei nostri più grandi desideri e il maggiore responsabile dell’aumento di peso nella nostra società secondo studi scientifici. Questo perché è preparata con farina bianca raffinata, che è priva di sostanze nutritive e porta alle stelle i nostri livelli di glicemia ed è proprio questo che ci fa ingrassare. La pasta è… Read More »

Anche tu ti alzi spesso per mangiare di notte ? 12 Strategie per smettere con le abbuffate notturne !

 Uno snack a tarda notte…uccide la dieta…ti fa aumentare di peso istantaneamente…e può sabotare il tuo programma per dimagrire la pancia… di notte diventiamo il nostro peggior nemico. STOP con le abbuffate notturne !   Però, perché desideri uno spuntino di notte?  Soprattutto… …sapendo che stai andando diritto a letto e tutto ciò che mangerai… Read More »