Category Archives: Dimagrire in Palestra

Come dimagrire in Palestra con l’attività fisica per dimagrire e gli esercizi giusti

Fai anche tu questi errori mentre cerchi di dimagrire in palestra ?

Quando volete iscrivervi a far pesi, confessatelo: quasi tutti ci andate per dimagrire in palestra. Con l’arrivo dell’estate poi, scatta il bisogno estetico di apparire più in forma del solito. Dimagrire in palestra è possibile: sfruttando il desiderio di emulazione e il contesto sociale dell’ambiente,  può solo fare bene inoltre. E se ti alleni senza i risultati che vuoi? Forse… Read More »

PUSH UP con la palla medica per TRICIPITI da SOGNO

Cosa sono i Push Up? Dei normali piegamenti sulle braccia. Quelli che si facevano a militare: se hai fatto la leva, sicuramente ne avrai “beneficiato” anche tu dei push up. Facendoli sviluppi i muscoli che danno VOLUME alle braccia. Nel tempo sono diventati parte integrante dell’allenamento funzionale: ne esistono decine di varianti, ma una sola pomperà… Read More »

Gisele Bundchen messa a dura prova per incoraggiare le donne

Farò ciò che voglio Gisele Bundchen è stata scelta come testimonial di un esperimento sociale fatto da “Under Armor“, marca di indumenti intimi sportivi. La sfida proposta era di dimostrare come “le donne possono scegliere di diventare ciò che desiderano essere”. Nel video Gisele, splendida top model, viene messa alla prova e sottoposta a duri allenamenti… Read More »