Fai anche tu questi errori mentre cerchi di dimagrire in palestra ?

Quando volete iscrivervi a far pesi, confessatelo: quasi tutti ci andate per dimagrire in palestra. Con l’arrivo dell’estate poi, scatta il bisogno estetico di apparire più in forma del solito. Dimagrire in palestra è possibile: sfruttando il desiderio di emulazione e il contesto sociale dell’ambiente,  può solo fare bene inoltre. E se ti alleni senza i risultati che vuoi? Forse… Read More »

PUSH UP con la palla medica per TRICIPITI da SOGNO

Cosa sono i Push Up? Dei normali piegamenti sulle braccia. Quelli che si facevano a militare: se hai fatto la leva, sicuramente ne avrai “beneficiato” anche tu dei push up. Facendoli sviluppi i muscoli che danno VOLUME alle braccia. Nel tempo sono diventati parte integrante dell’allenamento funzionale: ne esistono decine di varianti, ma una sola pomperà… Read More »

Niente Alcool e niente zuccheri per un mese: cosa succede? L’esperimento

Un mese senza cibi e bevande contenenti zucchero A sottoporsi all’esperimento è stato Sacha Harland, un giovane regista olandese, documentando i vari momenti della sua dieta ferrea con un video pubblicato sul web.     L’esperimento Cosa succede se stai senza mangiare porcherie per un mese??? Intendo senza zuccheri nè alcol come bevande industriali, dolci, dolcetti, mentine… Read More »

Gisele Bundchen messa a dura prova per incoraggiare le donne

Farò ciò che voglio Gisele Bundchen è stata scelta come testimonial di un esperimento sociale fatto da “Under Armor“, marca di indumenti intimi sportivi. La sfida proposta era di dimostrare come “le donne possono scegliere di diventare ciò che desiderano essere”. Nel video Gisele, splendida top model, viene messa alla prova e sottoposta a duri allenamenti… Read More »

No Pain NO Gain !

Vuoi dimagrire MA non ci riesci? Stai cercando di dimagrire velocemente ma è difficile? Pensi di mollare? NON FARLO… NO PAIN NO GAIN ! Guarda  questo VIDEO che ti darà la carica giusta per continuare: NON ARRENDERTI: LE PAROLE DI ARNOLD ARRIVERANNO DRITTE AL TUO CUORE Queste parole fanno venir voglia di poter realizzare qualsiasi… Read More »

4 Minuti ESTREMI per la tua Pancia Piatta !

 Vuoi metterti in forma per l’ Estate?   Prova questo allenamento ESTREMO di SOLI 4 MINUTI !   Brandon Carter, detto anche “BigBrandonCarter” su Facebook, ti fa vedere come con soli 4 minuti  al giorno puoi bruciare il grasso velocemente…. ma ATTENZIONE !  Non è mica facile….   Sono 4 minuti veramente ESTREMI… anche se puoi… Read More »

Dieta per perdere la pancia

È arrivato il momento di cominciare a scegliere una dieta per perdere la pancia e i fianchi e eliminare il grasso. Come iniziare? Ti illustrerò 3 regole d’oro che devi sapere sulle diete per perdere la pancia e ti fornirò le stesse indicazioni che offro ai miei lettori che mi scrivono privatamente, frustrati di non riuscire… Read More »

Dieta Per Perdere 10 kg In Un Mese

Ogni giorno riceviamo diverse email da parte dei nostri gentili utenti, che ringraziamo di cuore, i quali vogliono ricevere consigli su una dieta per perdere 10 kg in un mese motivati per la maggior parte dei casi dal desiderio di affrontare la primavera e l’estate con serenità. Abbiamo perciò riportato in questo articolo importanti informazioni… Read More »

Diete per dimagrire velocemente

Diete per dimagrire velocemente NOVITA’ – DIETA PER PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE – SCONTO 75%!! Arriva l’estate e sbocciano le diete. Appena si preannuncia l’incubo della “prova costume”, ogni tipo di rivista trova il modo di proporre la sua dieta per dimagrire miracolosa. Quasi quotidianamente nasce una dieta nuova, e per averne la prova basta qualche cliccata… Read More »